Entri Populer

Sabtu, 29 Januari 2011

luis figo








Luís Filipe Madeira Caeiro FigoOIH, (born 4 November 1972) is a former Portuguese football player. He played as a midfielder for Sporting CP,BarcelonaReal Madrid, and Internazionale, during a career which spanned over a period of 20 years. He retired from football on 31 May 2009. He won 127 caps for the Portuguese national football team, a number that makes him the most capped Portuguese player in history.
Figo was the 2000 European Footballer of the Year, the 2001 FIFA World Player of the Year, and was named amongst the FIFA 100.
Figo is one of the few football players to have played for both the Spanish rival clubs Barcelona and Real Madrid. He had a successful career highlighted by several trophy wins, such as one Portuguese Cup, four La Liga titles, two Spanish Cups, three Spanish Super Cups, one UEFA Champions League title, one UEFA Cup Winners' Cup, two UEFA Super Cups, one UEFA-CONMEBOL Intercontinental Cup, four Serie A titles, one TIM Italian Cup and three Italian Super Cups........

Minggu, 23 Januari 2011

cara membuat kata sambutan di blog..

Cara Membuat Sambutan Untuk Pengunjung Blog

Kali ini saya akan memberikan tips cara membuat sebuah kata sambutan untuk pengunjung blog sebelum pengunjung masuk ke halaman blog Anda. Sebagai admin blog mungkin Anda jika ingin memberi ucapan selamat datang atau pertanyaan kepada pengujung sebagai rasa hormat. Setelah saya mencari-cari di mbah Google ada dua macam kata sambutan yang bisa Anda gunakan berupa kata sambutan dari admin blog dan kata sambutan dari admin berupa pertanyaan dari admin mengenai pengunjung blog Anda. Untuk memasang atau membuatnya silahkan ikuti langkah-langkah di bawah ini :


Membuat Kata Sambutan :
1. Log in di blogger dengan id anda untuk masuk ke akun dan mengedit blog anda.
2. Klik Tata Letak / Layout
3. Tambahkan gadget dengan mengklik Add a Gadget
4. Pada menu yang tersedia, pilih atau klik HTML/Javascript
5. Cari kode </head> lalu copy pastekan kode dibwah ini tepat di atasnya :

<SCRIPT language='JavaScript'>alert("Selamat Datang Di Blog Teddy Wallpaper");</SCRIPT>

6. Ganti tulisan yg warna Hijau dengan kata kata anda sendiri
7. Klik Save Template

Membuat Pertanyaan Kepada Pengunjung Blog :
1. Caranya sama dengan dengan diatas, cuma ganti kodenya saja dengan yang di bawah ini. Copy pastekan di atas kode </head> :

<script type="text/javascript"> var yourName = prompt("Bolehkah saya tau nama Anda", "Nama Anda Siapa?"); </script>

2. Ganti tulisan yg berwarna Hijau dengan pertanyaan Anda sendiri.
3. Klik Save Template

Nah silahkan Anda mencobanya dan semoga bermanfaat!!

0 komentar:

 

cara berhenti merokok

[kab] Cara Berhenti Merokok

Suki-GSN


Cara Berhenti Merokok

(Artikel 1)
http://www.komunitasantimerokok.com

Sebelum membaca tulisan ini saya ingin bertanya dulu, apakah saat ini anda 
ingin menghentikan kebiasaan merokok? Kalau benar ada keinginan itu dari lubuk 
hati anda yang paling dalam, saya pribadi mengucapkan selamat. Keputusan yang 
anda ambil tersebut sangat tepat demi kesehatan diri anda sendiri dan orang 
orang di sekitar anda. Melihat tingginya harga sebungkus rokok akhir akhir ini, 
keputusan tersebut juga sangat bermanfaat bagi kesehatan kantong anda.

Setelah anda mantap dengan keputusan itu, mulailah membuang segala hal yang 
berhubungan dengan rokok. Tidak hanya rokok dan alat penghisapnya, buang juga 
korek api, asbak dan semua yang berhubungan dengan rokok. Saat ini anda bukan 
lagi perokok jadi anda tidak memerlukan benda benda itu lagi.

Bersihkan semua benda yang ada di rumah anda yang masih menyimpan bau rokok. 
Hal ini bertujuan untuk menghindari munculnya ingatan lagi akan bau rokok. Cuci 
baju, sprei, handuk, selimut dan semua semuanya. Bila ada dana, belilah 
pengharum ruangan sehingga ruangan anda betul betul berubah dan tidak tercium 
lagi aroma rokok yang bisa memunculkan kerinduan terhadap rokok.

Jangan mencoba coba mencari pengganti rokok yang mengandung nikotin. Banyak 
dijual di pasaran permen karet yang mengandung nikotin sehingga anda bisa 
terbebas dari rokok tetapi anda akan makin terikat dengan nikotin. Memang 
banyak ahli yang menganjurkan cara ini, hanya saja harus dilakukan sesuai 
dengan anjuran dan dosis yang tepat.

Alangkah baiknya bila permen nikotin anda ganti dengan permen karet atau permen 
mints sehingga menghilangkan aroma rokok pada mulut anda. Hilangnya rasa rokok 
pada mulut lama lama akan membuat anda melupakan rokok untuk seterusnya.

Biasanya perokok mempunyai jadual merokok yang tidak tertulis. Misal mereka 
merokok sehabis makan, merokok saat ngeblog, merokok saat antre kendaraan dan 
lain lain. Buatlah kegiatan lain pada waktu waktu itu sehingga anda tidak 
mengisi waktu itu dengan merokok. Misal sehabis makan anda bisa mengunyah 
permen atau makanan penutup. Saat ngeblog anda bisa makan kudapan, saat antre 
kendaraan anda bisa browsing atau membaca buku. Tidak mudah memang tetapi bila 
dilakukan dengan tekad penuh maka akan bisa anda lakukan.

Berolah raga dan minum cukup air akan membantu anda melupakan rokok. Aktifitas 
ini akan membuat tubuh anda tambah sehat dan membantu mengeluarkan toksin dan 
bahan bahan buruk dari rokok keluar dari tubuh. Berolah raga juga membuat anda 
melupakan rokok karena asyik berolah raga apalagi bila olah raga dilakukan di 
lingkungan yang banyak ada orang sehingga anda bisa bergaul juga.

Demikian sekelumit cara untuk mengenyahkan rokok dari hidup anda. Semua cara 
diatas akan berhasil bila memang ada tekad dari diri anda untuk berhenti 
merokok.

###########################

(Artikel 2)
http://www.komunitasantimerokok.com

Analisis Kebiasaan

Lakukan analisis atas kebiasaan-kebiasaan merokok yang telah dilakukan selama 
ini. Misalnya: 

Kapan waktu tersering Anda untuk merokok 
Kapan Anda secara otomatis ingin merokok 
Hasil analisis ini akan membantu dalam mengerem keinginan merokok.

 
Susun Daftar Alasan

Lakukan segala hal yang membuat Anda tidak kembali merokok. Selalu ingat 
alasan-alasan yang mendasari Anda untuk tidak merokok. Jika perlu susun daftar 
alasan itu. 

Menghindari kanker, gagal jantung, gangguan pencernaan 
Kehidupan sosial yang lebih baik 
Ingat kesehatan dan kepentingan anak / keluarga 
Makan lebih enak 

 
Langsung Berhenti

Pilihlah sebuah hari di mana Anda akan berhenti. Dan pada hari itu, langsung 
berhenti total tanpa melakukan tahapan-tahapan. Umumkan rencana Anda kepada 
orang-orang dekat Anda agar mereka bisa membantu.


Waspada Pada Hari-Hari Awal

Hari-hari awal akan terasa sangat berat. Cobalah mengalihkan perhatian dengan 
mengkonsumsi permen atau permen karet tanpa gula. Sementara waktu, kurangilah 
kegiatan yang berkaitan dengan rokok, seperti pergi ke bar.


Nikmati Hidup

Uang yang seharusnya dipakai untuk membeli rokok dapat dipakai untuk membeli 
hadiah bagi diri sendiri, seperti membeli buku, membeli kaset, nonton bioskop, 
dan hal-hal menyenangkan lainnya.


Konsumsi Rendah Kalori

Selama minggu-minggu pertama (sampai kira-kira empat minggu), makanlah makanan 
yang mengandung kalori rendah. Juga minumlah banyak air.

###############################

(Artikel 3)
http://www.komunitasantimerokok.com

Kecanduan rokok menjadi masalah serius yang dihadapi dunia. Terobosan terapi 
farmakologi terbaru menghentikan kebiasaan merokok dalam tiga bulan.

Tiada hari tanpa rokok. Kalimat itu cocok bagi para pencandu rokok (adiksi 
nikotin). Beberapa jam tidak mengisap rokok, pencandu biasanya akan merasa 
gelisah. Mulut terasa tidak enak hingga bingung hendak melakukan sesuatu.

Di Indonesia, terdapat sekitar 63 juta perokok yang sulit menghindari 
kecanduan. Walaupun mereka menyadari rokok berdampak negatif bagi kesehatan 
fisik, mental hingga ekonomi.

Data WHO tahun 2008 mencatat, sebanyak 5,4 juta orang meninggal akibat rokok di 
seluruh dunia. Untuk kawasan Asia Tenggara, sebanyak 124 juta orang dewasa yang 
merokok. Sekitar 46% berada di Indonesia.

Berawal dari keprihatinan tersebut, PT Pfizer Indonesia bersama Yayasan Jantung 
Indonesia dan Lembaga Menanggulangi Masalah Merokok (LM3) mengembangkan terapi 
yang bertujuan untuk membuat orang-orang berhenti merokok.

Dinamakan dengan terapi farmakologi. "Sudah sejak dulu orang mencari obat yang 
cocok agar seseorang bisa berhenti merokok. Namun, baru ditemukan kalau terapi 
farmakologi bisa membuat orang berhenti merokok dalam tiga bulan," kata dokter 
spesialisasi penyakit jantung dan pembuluh darah serta konsultan dari RS 
Harapan Kita, dr Aulia Sani SpJP(K).

Dia menuturkan, seseorang sulit berhenti merokok karena nikotin di dalam rokok 
menyebabkan adiksi. Nikotin 5 hingga 10 kali lebih kuat menimbulkan efek 
psikoaktif pada manusia daripada kokain dan morfin. "Terapi farmakologi caranya 
cukup mudah. Pasien kami terapi dengan obat yang bernama Varenicline," sebut 
dokter yang juga Dewan Pembina Yayasan Jantung Indonesia dan Anggota Komnas PMM 
itu.

Terapi tersebut terdiri atas beberapa tahap. Aulia menjelaskan, untuk tahap 
awal, pasien diberikan dosis awal Varenicline sebanyak 0,5 mg selama beberapa 
hari. Setelah itu dilanjutkan dengan 1 mg Varenicline hingga dosis tetap 
Varenicline yang harus diminum dua kali per hari.

Setelah melakukan terapi farmakologi dengan menggunakan Varenicline, dia 
mengaku rata-rata pasien bisa berhenti merokok dalam waktu tiga bulan. Tanpa 
mengalami gangguan seperti gelisah, sulit berkonsentrasi, hingga selera makan 
menurun.

Varian obat Varenicline merupakan terobosan baru yang disebut sebagai nicotinic 
acetylcholine receptor partial agonist. "Selain dibantu dengan terapi, yang 
paling penting agar dapat berhenti merokok, setiap orang harus memiliki niat. 
Kalau niat sudah kuat, 150% akan sukses berhenti merokok," katanya.

Pengurus Lembaga Menanggulangi Masalah Merokok( LM3), dr Widjajantimemaparkan, 
Varenicline adalah obat nonnikotin pertama yang secara khusus diciptakan untuk 
berhenti merokok.

"Obat ini bekerja pada reseptor di mana nikotin bekerja sehingga dapat 
mengurangi gejala kecanduan," katanya.

Di samping itu Varenicline memiliki cara kerja yang unik dengan menghalangi 
(antagonist effect) nikotin yang menempel pada otak. Bukan sebagai terapi 
pengganti nikotin, yang sudah ada sebelumnya. Varenicline juga mampu mengurangi 
rasa nikmat yang ditimbulkan dari rokok jika seorang pasien merokok kembali.

Hal tersebut dibuktikan dengan sebuah studi yang melibatkan 1.210 perokok. 
Setelah 12 pekan pertama diberi terapi farmakologi dengan Varenicline, pencandu 
rokok berhasil berhenti merokok. Kemudian, terapi diteruskan selama 12 pekan. 
Hasilnya menunjukkan perpanjangan terapi meningkatkan keberhasilan pasien untuk 
berhenti merokok.
 

Kamis, 20 Januari 2011

riwayat hidup chairil anwar

Biografi Chairil Anwar (1922-1949)
Chairil Anwar dilahirkan di Medan, 26 Julai 1922. Dia dibesarkan dalam keluarga yang cukup berantakan. Kedua ibu bapanya bercerai, dan ayahnya berkahwin lagi. Selepas perceraian itu, saat habis SMA, Chairil mengikut ibunya ke Jakarta. Semasa kecil di Medan, Chairil sangat rapat dengan neneknya. Keakraban ini begitu memberi kesan kepada hidup Chairil.



Dalam hidupnya yang amat jarang berduka, salah satu kepedihan terhebat adalah saat neneknya meninggal dunia. Chairil melukiskan kedukaan itu dalam sajak yang luar biasa pedih:

Bukan kematian benar yang menusuk kalbu/ Keridlaanmu menerima segala tiba/ Tak kutahu setinggi itu atas debu/ Dan duka maha tuan bertahta

Sesudah nenek, ibu adalah wanita kedua yang paling Chairil puja. Dia bahkan terbiasa membilang nama ayahnya, Tulus, di depan sang Ibu, sebagai tanda menyebelahi nasib si ibu. Dan di depan ibunya, Chairil acapkali kehilangan sisinya yang liar. Beberapa puisi Chairil juga menunjukkan kecintaannya pada ibunya.

Sejak kecil, semangat Chairil terkenal kedegilannya. Seorang teman dekatnya Sjamsul Ridwan, pernah membuat suatu tulisan tentang kehidupan Chairil Anwar ketika semasa kecil. Menurut dia, salah satu sifat Chairil pada masa kanak-kanaknya ialah pantang dikalahkan, baik pantang kalah dalam suatu persaingan, maupun dalam mendapatkan keinginan hatinya. Keinginan dan hasrat untuk mendapatkan itulah yang menyebabkan jiwanya selalu meluap-luap, menyala-nyala, boleh dikatakan tidak pernah diam.

Rakannya, Jassin pun punya kenangan tentang ini. “Kami pernah bermain bulu tangkis bersama, dan dia kalah. Tapi dia tak mengakui kekalahannya, dan mengajak bertanding terus. Akhirnya saya kalah. Semua itu kerana kami bertanding di depan para gadis.”

Wanita adalah dunia Chairil sesudah buku. Tercatat nama Ida, Sri Ayati, Gadis Rasyid, Mirat, dan Roosmeini sebagai gadis yang dikejar-kejar Chairil. Dan semua nama gadis itu bahkan masuk ke dalam puisi-puisi Chairil. Namun, kepada gadis Karawang, Hapsah, Chairil telah menikahinya.

Pernikahan itu tak berumur panjang. Disebabkan kesulitan ekonomi, dan gaya hidup Chairil yang tak berubah, Hapsah meminta cerai. Saat anaknya berumur 7 bulan, Chairil pun menjadi duda.

Tak lama setelah itu, pukul 15.15 WIB, 28 April 1949, Chairil meninggal dunia. Ada beberapa versi tentang sakitnya. Tapi yang pasti, TBC kronis dan sipilis.

Umur Chairil memang pendek, 27 tahun. Tapi kependekan itu meninggalkan banyak hal bagi perkembangan kesusasteraan Indonesia. Malah dia menjadi contoh terbaik, untuk sikap yang tidak bersungguh-sungguh di dalam menggeluti kesenian. Sikap inilah yang membuat anaknya, Evawani Chairil Anwar, seorang notaris di Bekasi, harus meminta maaf, saat mengenang kematian ayahnya, di tahun 1999, “Saya minta maaf, karena kini saya hidup di suatu dunia yang bertentangan dengan dunia Chairil Anwar.”

Berikut ini adalah salah satu puisi karya chairil anwar yang terkenal berjudul "AKU"
AKU

Oleh :
Chairil Anwar

Kalau sampai waktuku
‘Ku mau tak seorang ‘kan merayu
Tidak juga kau

Tak perlu sedu-sedan itu
Aku ini binatang jalan
Dari kumpulannya terbuang

Biar peluru menembus kulitku
Aku tetap meradang menerjang

Luka dan bisa kubawa berlari
Berlari
Hingga hilang pedih peri

Dan aku akan lebih tidak perduli
Aku mau hidup seribu tahun lagi

Pembangoenan,
No. 1, Th. I
10 Desember 1945